廣東中考為大家?guī)?024年肇慶中考體育評分標準的詳細講解，希望能幫助大家順利備考哦。預祝大家考試成功哦。

　　2024年肇慶中考體育評分標準(參照23年)

　　廣東肇慶肇慶體育考試規(guī)則

　　(一)800米跑(女)、1000米跑(男)

　　1、場地及器材:原則上在200米以上田徑場進行。成績記取采用電動計時設備或秒表若干塊作為備用(50米跑道一道三表)， 使用前應校正計時器材和設備。用發(fā)令槍和發(fā)令旗發(fā)令，電動計時設備精度需達0.01秒，并配備攝像功能，自動拍攝且攝像速度達25幀/秒。攝像文件和分組信息關聯(lián)，可根據(jù)分組查看攝像內(nèi)容。成績精確到秒。

　　2.考試方法:起跑姿勢不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則進行。

　　(二)100米游泳

　　1、場地及器材:考試場地標準為室內(nèi)50米標準游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標記，電子計時設備、發(fā)令槍、發(fā)令旗、秒表若干塊,配救生員若干人。

　　2.動作規(guī)格:考試不限泳姿,考生可用任何泳姿游完全程。

　　3.考試方法:考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止狀態(tài)，聽到“出發(fā)” 口令后蹬離池壁開始游進。考生須保持連續(xù)游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁,用腳蹬離池壁繼續(xù)游進，轉身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任-部位觸及池壁即為完成考試(每名考生一次機會)。 考試時當場報出成績并予以登記?？荚囍谐霈F(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之-.成績無效: 游進和轉身時身體任一部分觸及池底: 游進和轉身時扒扶池壁或水線;游進中途停頓:越過水線或妨礙他人。

　　(三)立定三級蛙跳

　　1、場地及器材:平坦助跑道,起跳線寬5厘米。電子測距儀。高精度測量，測量精度需達到1毫米。

　　2.動作規(guī)格:兩腳自然平行開立在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳同時落地，連續(xù)跳三次。中途凡手撐地、坐地、腳掌向前滑動、離地及出現(xiàn)動作故意停頓均作失敗。

　　3.考試方法:丈量起跳線后沿至身體任何著地最近點后沿的垂直距離，每人輪流跳三次，取其中最好一-次的成績。 登記成績時以米為單位,取一位小數(shù)。丈量及登記時均要唱出成績。

　　(四)籃球半場來回運球上籃

　　1、場地器材:半場籃球場(考試籃球場規(guī)格為26米x 14米，以此為準設定起終點及折返點)，籃球若干個，電動計時設備。測量誤差:+0.1秒。

　　2.動作規(guī)格:單手向前運球，運球時不得走步、滾球跑、推球跑(推拍球向前時助跑不得超過兩步)。

　　3.考試方法:從起點(半場中線與邊線的交叉)運球，到達籃下投籃。投中后運球至另一側，一腳踏中線與邊線的交叉點后，往回運球上籃，投中后運球回起點。運球中違例者應從違例點開始重新運球。每人輪流考兩次,取其中最好一次成績。 成績?nèi)∫晃恍?shù)。

　　(五)投擲實心球

　　1、場地及器材: 20米長的平地一塊。實心球球體直徑: 14-14.5厘米: 重量:男、女生均為2公斤+20克;球體為生膠鑄造;球體內(nèi)不得有滾動物。采用電子測距儀，需高精度測量，測量精度需達到1毫米。

　　2.動作規(guī)格:投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行,原地雙手用力把球擲向前方。球出手時雙肩須與起擲線平行，不得踩線或過線投擲。

　　3.考試方法:在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，考生站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次,取其中最遠一次成績。 記錄以米為單位，取兩位小數(shù),丈量起擲線后沿至球著地點后沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績，應有專人負責觀察實心球著地點。丈量及登記時，均要唱出成績。

　　(六)一分鐘跳繩

　　1、場地器材:平坦而堅硬地面。跳繩電子計數(shù)設備。跳繩電子計數(shù)設備。跳繩電子計數(shù)設備可同時測試1 ~ 50人,并具有自動啟停功

　　2.動作規(guī)格:單或雙腳均可。手持跳繩手柄，每跳- -次搖繩須經(jīng)過頭、腳一-次，并且搖繩繞手柄旋轉一周。

　　3.考試方法:每人計算一分鐘跳繩的次數(shù)。監(jiān)考員發(fā)出"預備一--開始” 的口令，同時開秒表計時。預備狀態(tài)時，考生手握跳繩手把,手腕應保持靜止。記錄一分鐘完成次數(shù)。 每人連續(xù)考兩次，取其中最好一-次成績。

　　(七)足球25米繞竿運球

　　1、場地器材:足球若干個，電動計時器。測量誤差: +0.1秒。

　　2.考試辦法:起點至第1根竿距離為5米，以后每距離2米設竿1根，共設10根竿,從最后1竿繼續(xù)延伸2米處定為終點。計算考生從起點運球繞竿至終點的時間(用50cm高標志筒，采用4號球〉。每人輪流考兩次，取其中最好一次成績。 成績?nèi)∫晃恍?shù)。

　　廣東肇慶中考游泳技巧

　　發(fā)令老師喊口號一般都有“準備”然后再吹哨子。在喊準備的時候，考生應該做好出發(fā)前的一系列動作， 以確保吹哨子的時候直接蹬離池邊，而不是吹哨了再做準備!如果池邊滑的話雙腿一定要踩穩(wěn)再蹬， 不要一著急因打滑而降低蹬邊效果。跳下水的時候可以先嘗試后再做準備。要敢于壓哨出發(fā)，不輸起跑線。

　　游進過程中前半程要按照自己平時訓練的節(jié)奏去執(zhí)行，不要看邊上的人快，自己也跟著快，打亂了自己原有的節(jié)奏，導致后程體力明顯不支而游不回來。所以前50米要留有余地，可以在游進過程中按照自己的節(jié)奏喊“-二三四”。50米過后可以考慮看準一個比你快的考生咬牙超過他，哪怕沒有超過,你的成績也提高了很多。

　　廣東肇慶中考足球繞桿技巧

　　球的擺放位置:球的最佳擺放位置并不是在正中間，因為那樣會增加起跑的難度。球應該擺放在偏向一側一米左右距離的位置,這樣在測試開始后，考生就可以直接去繞第一個桿， 而不用增加額外的變向。

　　起跑姿勢:這里以慣用右腳的同學為例。重心下沉，身體前傾，雙膝微屈，左腳在前(不要超過起跑線)，右腳在后。

　　路線選擇: S型路線當然是最佳選擇，切記不要離桿太近。調(diào)整好自己的節(jié)奏，不能盲目追求快,保證每根桿之間的步伐都是相同的。

　　最佳的觸球時機，是過桿后一球半左右的位置。過每根桿只觸一次球。

　　以上就是有關2024年肇慶中考體育評分標準的內(nèi)容，僅供參考，最終情況請以報考當年實際情況為準。更多廣東中職中專技工招生信息、廣東中考資訊，廣東技校資訊，敬請關注廣東初中升學網(wǎng)，也可以點擊>>加入微信群獲取專業(yè)老師指導。填寫文章結尾處報名表即可預留學位，我們會安排專業(yè)老師與您聯(lián)系，提供一對一報名咨詢服務